پرخوري كوتاه مدت نيزكاهش وزن را دشوار ميكند
محققان سوئدي اعلام كردند: تنها يك ماه تغييرات فيزيولوژي ناسالم در زندگي ميتواند از بين بردن چربيهاي اضافي بدن را سخت كند.
به گزارش ايسنا ، دكتر توربجورن ليندستروم، پژوهشگري از كانادا گفت: يك دوره كوتاه مدت پرخوري ميتواند اثرات زيادي در بلندمدت داشته باشد، بنابراين توصيه ميشود افراد از مصرف غذاهاي زياد كه ممكن است مشكلاتي در طول زندگي بوجود بياورند، پرهيز كنند.
بر اين اساس، محققان روي 18 شركت كننده كه از لحاظ وزني در شرايط نرمال قرار داشتند و 12 نفر آنها را مردان و 6 نفر را زنان تشكيل ميدادند، متمركز شدند.
براي يك ماه همه 18 نفر تحت يك نظام فيزيكي فعال قرار گرفتند و روزانه 70 درصد از مصرف كالري خود را به خصوص از طريق فست فودها افزايش دادند.[تاثير رژيم كم كالري بر طول عمر]
همچنين محققان، گروهي را براي مقايسه در كنار اين گروه قرار دادند كه هيچ تغييري در رژيم غذايي خود ايجاد نكردند.
بعد از يك ماه گروه مصرف كننده كالري دچار مقداري اضافه وزن شدند كه مشخص شد كاهش وزن براي اين افراد بسيار مشكلتر از گروه ديگر بود.
+ نوشته شده در جمعه ۲۲ دی ۱۳۹۱ ساعت توسط آشپزباشی
|
آشپزی ایرانی و غذای ایرانی مطمئنا یکی از بهترین و خوشمزهترینها در دنیاست... پس با آشپزباشی همراه باشید.