ماکارونی رژیمی

درست کردن این ماکارونی بسیار ساده و سریع است و برای سلامتی شما مفید بوده و با اینکه رژیمی است

خوشمزه هم هست.در این غذا گوشت – پنیر و کره که باعث چاقی میشود وجود ندارد.


برای درست کردن آن احتیاج به مواد زیر دارید :

_ ماکارونی یک بسته
_ یک فنجان براکلی خورد شده
_ یک فنجان نخود فرنگی
_ یک فنجان قارچ خورد شده
_ چند حبه سیر
_ یک چهارم فنجان روغن زیتون
_ نمک و فلفل

آب را جوش بیاورید ماکارونی – براکلی و نخود فرنگی را در آب جوش بریزید تا بپزد هم زمان قارچ ها را با سیر خورد شده نمک و ...

لطفا جهت مشاهده کامل متن به ادامه مطلب بروید.