آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی

بي شك اگر ميزان خوردن غذاهاي مورد علاقه خود را نامحدود كنيد موجب ميشود دچار اضافه وزن شويد. اما كنار گذاشتن كامل آن نيز امكان پذير نيست تا كي ميتوانيم شيريني مورد علاقه خود را ببينيم و چشممان را ببنديم. پيشنهاد ما اين است كه به اندازه استفاده كنيم به جاي اينكه يك جعبه شيريني بخوريم يك عدد بخوريم تا هم غذاي محبوبمان را خورده باشيم هم به سلامتي كه مهمترين چيز است صدمه اي وارد نكنيم.